exatamente como o Sharapova oferece com a perda?
Vencer é importante para vários tenistas. Ganhar pode acabar sendo tão essencial que os tenistas se concentram muito bem em vencer durante a partida.
Pensar também sobre o resultado distrai os jogadores do momento presente e pode ser uma fonte de estresse. Por exemplo, alguns tênis juniores se preocupam com decepcionar os pais se perderem uma partida que devem vencer.
Quando você ganha partidas, obviamente obtém um aumento de confiança.
As partidas vencedoras podem validar seu trabalho difícil, bem como dedicação. No entanto, nem todo mundo pode vencer em um único torneio – você só tem um vencedor. Em um empate se 32 jogadores, 31 jogadores estão jogados.
O tenista profissional, Maria Sharapova, não é exceção. Em sua carreira, Sharapova perdeu 70 partidas! Uau, isso parece uma grande quantidade de partidas perdidas para um jogador que manteve o ranking superior por 17 semanas no WTA.
Quando perguntada sobre a perda de partidas, Sharapova afirmou que os utiliza para ajudá -la a descobrir e acabou sendo uma jogadora mais difícil:
“Sabe, acredito que descubro muito devido a perdas, assim como acredito que as perdas me tornam muito mais difíceis. Você sabe, eles me fazem querer sair no tribunal de métodos, além de trabalhar muito mais. Então, provavelmente, você sabe, fiquei extremamente decepcionado, assim como fui disponível, assim como trabalhei realmente duro. Você sabe, eu acreditava nas coisas em que precisava trabalhar. Após a perda de Serena, entendi que tive uma competição na próxima semana, assim como estava tão psicologicamente preparado quanto desejava vencer. Eu não queria perder nenhum tipo de mais, principalmente depois de ter pontos de partida. Eu não estava com vontade de perder nenhum tipo de mais, assim como não queria perder. Por isso, era apenas psicologicamente e fisicamente tentando se preparar para vencer. ”
~ Maria Sharapova
Alguns tenistas habitam suas perdas, que tendem a minar sua confiança. Eles podem trazer sua Camisola Urawa Red Diamonds última perda para a próxima competição, além de questionar suas habilidades. Quando os jogadores habitam suas perdas e erros, eles podem acabar sendo frustrados, perder a motivação e até perder a confiança.
Os principais tenistas com resistência mental aprendem utilizar a perda como método para se recuperar, descobrir exatamente como melhorar e acabaram sendo muito mais psicologicamente difíceis.
Maria Sharapova não gosta de insistir em suas perdas. Em vez disso, ela os utiliza para se preparar muito melhor para seu próximo torneio.
Como Sharapova supera as perdas?
Ela não olha para perder como um fracasso. Em vez disso, ela olha para perder como uma oportunidade de descoberta; Um método para melhorar muito para o próximo torneio. Perder a motiva a trabalhar difícil, além de melhorar as áreas mais fracas de seu jogo.
A visão de Sharapova sobre a perda vem de sua experiência e resistência mental ao tênis. Quando Sharapova está perdendo em um jogo, ela não perde a calma.
“Acredito que a confiança faz parte disso. Acredito que a experiência desempenha um papel enorme nela. Sinto que, você sabe, sou um jogador muito mais experiente quando estou com o Love-30 no meu saque. Você sabe, é a confiança obviamente. Entendo que funciona Camisola Portuguesa bem, assim como tenho muita experiência nas costas, bem como me sinto muito bem comigo mesmo, mesmo quando estou no Love-30. Camisola West Ham United Obviamente, ele tem muito para terminar com confiança, além de ter partidas pelas suas costas. No entanto, também inclui experiência. Há um ano, quando eu estava no Love-30, em pânico e pensaria: “O que eu faço agora? Estou servindo tão bem quanto estou com o amor-30. ”
~ Maria Sharapova
Os jogadores de tenista com resistência mental não penduram a cabeça sobre a derrota e perdem a confiança. Eles fazem algo a respeito … eles se recuperam mais fortes com um compromisso renovado. Quando você pratica um esporte em que perde muito mais torneios do que vencerá, precisa preservar uma visão positiva do seu jogo ou será varrido pela dúvida.
Jogo mental de hoje da dica de tênis:
Sempre concentre -se em duas coisas que você fez bem em todas as partidas, ganhe ou perde. Descubra seus erros, no entanto, não se bata sobre eles.
Avalie honestamente o que você exige trabalhar no método para aprimorar seus golpes, bem como resistência mental, além de definir um plano para ajudá -lo a melhorar essas áreas do seu jogo.
No próximo torneio, você será um jogador muito melhor para isso.
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