Os feriados do verão são alguns dos melhores meses do ano para as crianças. Isso pode ser fortemente contrastado com as primeiras semanas de volta na escola. Os pais levantados e no país estarão se perguntando o que eles podem fazer para ajudar a garantir que cultivam o cérebro de seus filhos e os mantenham envolvidos nas férias de verão. Estudo de pesquisa recente da psicologia pode ter a resposta …
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Discuta os objetivos do próximo ano
Focalizar uma visão de longo prazo foi demonstrada para ajudar a aumentar a motivação dos alunos, pois eles oferecem a luz no final do túnel. No entanto, estabelecer metas de curto prazo também ajuda, pois pode dividir sonhos aparentemente impossíveis em etapas simples, concretas e alcançáveis. Para que os objetivos sejam eficazes, eles precisam ser difíceis e realistas. É comum no espaço entre o que as pessoas se sentem confortáveis fazendo e o que elas querem realizar onde as pessoas crescem e aprendem.
Se você estiver definindo metas com seu filho, garanta que ele se concentre muito mais no estabelecimento de habilidades do que apenas alcançar o resultado. O ponto central disso é ajudá -los a determinar em quais áreas eles desejam melhorar, além de estabelecer um plano conjunto sobre exatamente como fazê -lo. Muitas vezes, o resultado final depende de poder executar suas habilidades sob pressão, então faça isso no que você se concentra.
Aprimorar sua memória
Os pesquisadores descobriram que dois dos métodos mais eficientes para aumentar a memória são “o efeito de teste” e o “espaçamento”.
O impacto dos testes explica o ato de ter que produzir uma resposta a uma pergunta. Isso não precisa ser formal – pode ser tão fácil quanto responder a uma pergunta, fazer um teste de várias opções ou fazer um artigo anterior. Descubra muito mais sobre isso neste blog.
O espaçamento refere -se à idéia de fazer um pouco de revisão com frequência. O oposto do espaçamento está se amontoando, onde os estagiários tentam fazer o máximo de trabalho (geralmente antes dos exames) de uma só vez. Clique aqui para conferir muito mais sobre o espaçamento.
Ao fazer um pouco de trabalho extracurricular nos feriados, os estagiários garantirão que aproveitem as duas estratégias, garantindo que sua capacidade de recordar e manter as informações esteja no seu melhor.
Desenvolver Camisola Seleção Equatoriana de Futebol sua mentalidade e resiliência
Alguns estagiários acreditam que sua capacidade e inteligência são ambientados em pedra e também é bastante consertada. Outros acreditam que é maleável e também pode ser estabelecido ao longo do tempo. O estudo da pesquisa sugere que aqueles que acreditam que podem melhorar muito melhor são muito mais provavelmente persistentes durante desafios desafiadores, buscam um feedback muito melhor, o prazer de descobrir muito mais e também os níveis mais altos de auto-estima. As férias de verão são um momento adequado para ajudar seu filho a estabelecer sua mentalidade.
Isso pode ser feito utilizando preocupações específicas Camisola FC Utrecht como iniciantes de conversa. Essas preocupações incluem ‘Na escola, você gasta muito mais tempo discutindo ou agindo os comentários que seus instrutores fornecem? Hoje valerá a pena os benefícios de amanhã ‘. Essas conversas motivam uma mentalidade de crescimento à medida que ajudam os estagiários a perceber o significado do esforço, os comentários e estarem disponíveis para o aprendizado. Descubra muito mais em nosso blog sobre “perguntas que motivam uma mentalidade de crescimento”.
Durma certo, acredite certo
Apesar de dormir por cerca de 20 anos da nossa vida, muitas pessoas não são extremamente ótimas nisso e provavelmente não se beneficiam disso. O significado do sono não deve ser subestimado, com uma ótima noite de sono sendo ligada a uma memória muito melhor, concentração, atenção, sistema imunológico e tomada de decisão.
A National Sleep Foundation sugere que os adolescentes dormem típicos de 9 horas por noite. Muitos outono aquém disso. Durante as férias de verão, os padrões de sono tendem a mudar consideravelmente, com as crianças permanecendo e acordando mais tarde. Embora seja esperado um pouco de margem de manobra, é essencial estabelecer ótimos padrões de sono. Erros típicos de sono para crianças, incluindo a TV melhor até a cama, estar no telefone inteligente quando estão na cama, além de evitar bebidas com cafeína/energia antes de dormir.
Pensamento final
A vida é curta e o tempo é precioso. Para vários estudantes, eles trabalharam extremamente difíceis ao longo do ano da instituição e, com razão, são dignos de muito tempo para se deliciar. Os feriados do verão são um excelente momento para revitalizar e recarregar. Com um pouco cauteloso de planejamento, bem como cutucadas sutis das pessoas ao seu redor, também pode ser um excelente momento para ajudar a estabelecer práticas essenciais que os ajudarão a florescer quando Camisola Brasileira voltarem à instituição em setembro.