atletas que sentem pressão
Esta é uma pergunta que cada atleta precisa se perguntar. Você pode pensar em muitos gatilhos que podem aumentar a pressão dos esportes competitivos.
Para alguns atletas, a sensação de pressão de expectativas excessivamente altas por si mesmas. Alguns atletas sentem pressão adicional devido à sua mentalidade perfeccionista.
Alguns atletas sentem pressão para fazer devido às expectativas percebidas de colegas de equipe, treinadores e pais.
Outros atletas sentem pressão de: meios de comunicação, redenção de performances anteriores ou erros no início da competição, a sensação de que precisam para verificar os outros errados ou o valor de uma grande competição,
Além disso, a preocupação de falhar, tenta cumprir sua classificação, tentativas de se recuperar de lesões ou adversidades, a preocupação de perder o tempo de jogo ou a preocupação de perder pode instilar pressão. A lista continua.
Na compra para gerenciar a pressão, você primeiro precisa conhecer as fontes de pressão que afetam negativamente seu desempenho.
Uma coisa a observar é que uma fonte de pressão para uma pessoa pode ser uma fonte de motivação para outro atleta.
Por exemplo, um atleta que competia em seu primeiro campeonato pode ficar impressionado com o momento, temendo que cairá em seu rosto e se engaste.
Outro atleta no mesmo cenário do campeonato pode estar em êxtase para competir no grande palco e aguardar o desafio de aumentar seu jogo para o próximo nível.
Nesse sentido, a pressão é uma questão de percepção.
Ainda maior do que conhecer suas fontes de pressão é como gerenciar a pressão para um intervalo do que ajuda você no seu auge.
Para alguns atletas, mesmo um pouco de pressão pode ser demais para eles lidar com eles. Para outros atletas, muito mais pressão lhes permite que se tornem empolgados e prontos para competir.
A faixa de pressão para um atleta fazer em seu auge é especial para cada atleta.
Depois de saber em que nível de pressão você faz no seu pico, poderá aprender métodos para guiá-lo para essa faixa de pressão ideal ou redirecioná-lo para esse intervalo no calor da competição.
Ao falar sobre pressão, a Premier League é uma das muitas ligas competitivas com algumas das franquias mais famosas em todo o esporte.
À medida que o campeonato se aproxima, este é o ponto em que muitos jogadores sentem um maior senso de pressão.
O ex -jogador do Manchester United e vencedor de oito campeonatos da Premier League, Gary Neville, falou sobre os presentes de pressão para alguns atletas.
Neville: “Ganhar o título é sem dúvida sobre desempenho, mas o lado mental é enorme. Nosso primeiro título no Manchester United Eu nunca esperava, lutei com ele, assim como outros jovens jogadores que você tem que esquecer todo o barulho da mídia e dos fãs, pressionando e dizendo se você perder um Jogo A corrida do título acabou. ”
A pressão é uma experiência especial para todos os atletas.
Saber como você pressiona a si mesmo e a faixa ideal de pressão para você fazer na sua altura ajudará a melhorar a consistência.
Lidando com a pressão:
Revise algumas de suas melhores performances em grandes competições.
Identifique a preparação e a mentalidade que aumentaram sua confiança e minimizou a pressão Camisola CF Monterrey que você sentiu.
Você se sentiu bem preparado para a competição? Você Camisola Leeds United estava em êxtase a competir? Você estava focado no método de jogo ou táticas?
A pressão é sobre percepção para cada atleta. Como você interpreta as expectativas e a pressão causará um sincero de sucesso ou de evitar a concorrência.
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